De basis van microdosing met truffels

Microdosing met psilocybine truffels krijgt steeds meer aandacht. Niet alleen in documentaires, maar ook binnen wetenschappelijk onderzoek en performance-gedreven communities. Psilocybine is een stof die van nature voorkomt in bepaalde truffels en paddenstoelen. In hoge doseringen kan het een psychedelische ervaring veroorzaken. In lage doseringen, microdoses, ligt de focus juist op subtiele effecten, zonder dat je dagelijks functioneren verandert. Waar microdosing vaak wordt onderzocht binnen een therapeutische context, gebruiken veel mensen het juist in het dagelijks leven. Niet als behandeling, maar als ondersteuning bij focus, stemming en mentale helderheid. 

Wat is een microdosering?

Bij het innemen van een microdosis van een stof wordt het effect subceptief, wat betekent dat het niet als een psychedelische ervaring moet worden beschouwd. Met andere woorden: het zal onze zintuigelijke waarneming nauwelijks beïnvloeden.

Truffel microdoses variëren per individu. Iedereen heeft een ander metabolisme en gevoeligheid voor psilocybine. Afhankelijk van de persoon, is een microdosis psilocybine truffels meestal rond de 1 gram. Dé manier om er achter te komen of je de dosis moet verhogen of verlagen, is door er simpelweg zelf mee te experimenteren, altijd beginnend met een lage dosis.

Er zijn geen meldingen dat personen die gemicrodoseerd hebben met psilocybine problemen hebben gehad op sociaal gebied, oftewel, je blijft gewoon in staat om deel te nemen aan het dagelijkse leven.

Voordelen van het microdoseren van truffels

Hoewel elke ervaring uniek en individueel is, komen er uit wetenschappelijk onderzoek naar het gebruik van truffels in de vorm van microdosering een aantal algemene voordelen naar voren.

• Verbetering van creatieve prestaties, vooral in de ochtend. Grotere concentratiekracht en een gevoel van plezier bij taken die focus vereisen.
• De energie neemt meestal toe in de middag. Coördinatie wordt vaak verscherpt, evenals de concentratie.
• Depressieve symptomen of een slecht humeur verminderen, vooral ‘s avonds, wanneer deze over het algemeen verschijnen.
• Toename van de motivatie om sociaal contact te zoeken en emotionele banden te ontwikkelen.
• Gevoeligheid kan toenemen, maar niet op een onstabiele manier.

De opmerkelijke resultaten van microdoseren: James Fadiman

Hoe te microdoseren?

Er zijn verschillende populaire protocollen als het gaat om het microdoseren van truffels. Een protocol is eenvoudigweg een specifiek schema dat aangeeft hoe vaak en wanneer je je microdosis moet nemen. Zoals hierboven vermeld, is het raadzaam om specialisten te raadplegen, vooral als de persoon medicijnen gebruikt. Laten we de drie verschillende protocollen van Funkgi verkennen, plus een bonus onderaan.

BEGINNER PROTOCOL (Het Fadiman-protocol)

Het meest bekende protocol is het Fadiman-protocol (ook wel het Fungki beginners protocol genoemd). Deze is vernoemd naar Dr. James Fadiman, die het heeft ontwikkeld om de effecten van microdosering waar te nemen door duidelijk onderscheid te maken tussen dagen met microdosering en dagen zonder.

Het protocol van Dr. James Fadiman is uitstekend voor een eerste microdosing-experiment. Het gaat uit van een cyclus van 3 dagen, die je volgt gedurende een periode van twee maanden. Zoals je kunt zien in het schema hierboven: je microdoseert op de eerste dag, dan 2 dagen niet, en dan op de derde dag microdoseer je weer. Je volgt dit ritme twee maanden lang. Het effect en de voordelen zijn het meest duidelijk te waarnemen op de dag van consumptie. Na 2 maanden neem je 2 tot 4 weken rust om je lichaam en geest te laten resetten. De effecten kunnen nog steeds voelbaar zijn in die tijd erna.

Probeer dit protocol om te bepalen of microdoseren van truffels geschikt voor je is en ervaar wat microdoseren voor je kan doen.

SHOP NU

GEVORDERDEN PROTOCOL

Het Gevorderden protocol is geweldig voor mensen die eerder hebben gemicrodoost en de voordelen ervan willen vergroten.

Zoals je kunt zien in het schema hierboven, is dit protocol gebaseerd op een cyclus van 2 dagen gedurende een periode van 2 maanden. Je microdoseert op de eerste dag, de volgende dag niet, dan op de derde dag microdoseer je opnieuw, en de volgende dag niet; en je volgt dit ritme twee maanden lang.

Na 2 maanden neem je 2 tot 4 weken rust om je lichaam en geest te laten resetten. De effecten kunnen nog steeds voelbaar zijn in die tijd erna.

SHOP NU

EXPERT PROTOCOL

Dit protocol is voor degenen die bekend zijn met microdosering, weten hoe hun lichaam en de geest erop reageren en optimale resultaten willen behalen. Microdoseer 4 dagen achter elkaar en neem dan drie rustdagen en begin opnieuw gedurende een periode van 2 maanden. Probeer dit microdosing-protocol voor optimale resultaten en neem 2 tot 4 weken rust na 2 maanden om je systeem te resetten.

Het voordeel van dit protocol is dat je, wanneer je op maandag start, direct een consistent ritme hebt gedurende je werkweek. Daarom wordt dit protocol vaak gekozen door ondernemers en kenniswerkers die hun mentale performance structureel willen ondersteunen.

SHOP NU

Welk protocol je ook gebruikt, het is belangrijk om je ‘sweet spot’ dosering te vinden, aangezien er geen vastgestelde regel is voor microdosering. Je microdose ‘sweet spot’ verwijst naar de dosering die optimale voordelen oplevert. Ontdek de sweet spot bij microdoseren in onze blog.

Pro-microdosing tips

De belangrijkste tip die ik je kan geven bij het microdoseren met truffels is het bijhouden van aantekeningen. Het starten van een dagboek is een goede manier om vast te leggen hoe je je voelt tijdens de ervaring, en of er sprake is van mogelijke verbeteringen in je dagelijkse routine. Op deze manier kunnen we constateren of de dosis die we consumeren voldoende is of dat deze moet worden verlaagd of verhoogd. De enige die echt begrijpt hoe je je voelt, ben jijzelf. Let daarom goed op hoe je alles ervaart, en schrijf je gevoelens en ondervindingen per dag op.

Fijne microdosering!