Mijn Fungki Dagboek
Vooraf had ik een lichte twijfel over microdosing. Het had voor mij toch een beetje een associatie met ‘paddo’s’ en omdat ik fijngevoelig ben, was ik bang dat ik niet normaal zou kunnen functioneren tijdens het gebruik. Maar al snel werd ik gerustgesteld door Stephanie. Zij raadde mij aan om met mijn lengte en gewicht (1,63m / 56kg) – te beginnen met een halve dosis en het na 2 weken opbouwen naar 1 hele dosis. Mooi, ik had een plan van aanpak!
De Voorbereiding
Toch wilde ik alsnog weten wat mij te wachten zou staan. Op Spotify heb ik toen nog 2 podcasts geluisterd:
- Microdosing met Pshychedelica | met Joy Bouwmeester | S02E05
- Microdosing Psilocybin with Dr. James Fadiman
Nu was ik voor mijn gevoel helemaal goed voorbereid en heb toen gelijk het starterspakket besteld. Op woensdag 30 augustus ontving ik mijn pakketje. In een discrete verzenddoos zaten 3 pakjes mooi verpakt. Elk pakje bevat 6 truffel porties van 1 gram. Er zat ook een boekje bij met duidelijke instructies en een handig schema. Ik zou het ‘1-dag-op-2-dagen-af-schema’ gaan volgen.
Mijn Dagboek
Week 1
Vrijdag 1 september
Vandaag begin ik voor het eerst.
Ik ontbijt licht met een beetje yoghurt, fruit en noten en een thee en daarna een cappuccino. Om 08:30 neem ik mijn eerste halve dosis. 1 portie van 1 gram bestaat uit verschillende formaat kleine bolletjes, dus het is nog even pielen wat nou ongeveer de helft is. Ik besluit voor ‘iets minder dan de helt’ te gaan en gooi de rest weg.
Ik besluit meteen naar buiten te gaan om even in contact te zijn met de natuur en om de hond uit te laten. Na ongeveer 30 minuten voel ik een soort gloed opkomen in mezelf. En ik denk ‘dit is het’. Ik raak een beetje in paniek, want stel dat het heftiger wordt?. Maar ik loop gewoon rustig door en probeer te focussen om de bomen en de wind om mij heen. Eenmaal veilig thuis ga ik nog even met een kop thee aan de bar zitten en kijk naar buiten naar een struik. Even vraag ik mij af of ik de struik nou laat bewegen of dat de wind dat doet, hahaha. Al snel bedenk ik me dat ik het niet zo moet opzoeken en gewoon lekker ontspannen mijn dag moet vervolgen.
Vervolgens ben ik gaan werken (ik werk vanuit huis als designer) en eigenlijk heb ik er toen niets meer van gemerkt. Wel had ik in de avond het gevoel alsof ik overdag in een soort lichte roes zat, maar daar werd ik mij dus pas ’s avonds bewust van toen ik er al eenmaal uit was.
Zaterdag 2 september
Vandaag is het de zgn. Glowday, de dag na je gebruik. Ik voel me niet heel anders nog. Ben met de kids op de hockey en vriendinnen vragen hoe het is gegaan. Zij zijn er ook wel nieuwsgierig naar, maar wachten liever eerst mijn ervaring af.
Week 2
Donderdag 7 september
Het is de hele week zo druk geweest qua werk dat ik niet aan de microdosing wilde. Het zit nog steeds in mijn hoofd dat ik niet 100% scherp ben en die focus heb ik wel even nodig nu. In plaats van 2 dagen heb ik dus 4 dagen overgeslagen. En vandaag neem ik weer een halve dosis. Dit keer ga ik gewoon aan het werk zonder er al te veel mee bezig te zijn. De dag vliegt voorbij. Er komt nog een vriendin langs, dit is ook het moment voor een glas cava. Eigenlijk moet je er niet bij drinken, maar omdat ik maar op een halve dosis zit, denk ik dat het geen kwaad kan. Het gaat prima, alleen merk ik wel eerder en sneller wat van mijn drankje dan normaal.
Zon 10 sept
Het is weekend en dus kan ik gerust een microdosis nemen. Ik ben vandaag vooral heel ontspannen en ik voel heel veel liefde. Ik begin een beetje te merken dat scherpe randjes eraf gaan wat betreft kleine irritaties naar degene die ik het meeste liefheb, vooral mijn man moet het soms ontgelden. Sinds ik halverwege de 40 ben, ben ik bang voor de (pré-)menopauze. Ik denk toch echt dat daar die mood swings vandaan komen.
Week 3
Donderdag 14 september
Oké, ik ben niet heel gedisciplineerd met het 1-om-2-schema, maar dit werkt voor mij.
Ik heb er nu 3 dagen tussen zitten. Ik denk het namelijk vandaag nodig te hebben, omdat mijn moeder weer komt. Ze helpt ons met strijken.
Een kleine zijsprong: ik vind mezelf een lieve moeder, ben trots op mijn relatie met mijn man, ik beschouw mezelf als een goede vriendin, maar ik ben niet trots op mijn rol als dochter. Mijn moeder moet het vaak ontgelden. Ik neem haar nog steeds dingen uit het verleden kwalijk, zeker nu ik zelf moeder ben. Het helpt ook niet dat onze gedachtegangen op totaal verschillende golflengtes zitten. Het is bijna mijn levensdoel om deze relatie karmisch op te lossen en dit is ook één van de redenen dat ik Fungki wilde inzetten. Ik wil zien of dit onze dynamiek positief kan veranderen.
Aan het eind van de dag zit ik met mijn moeder aan de bar. En ik besluit weer om voor ons allebei een glas cava in te schenken. En zonder dat ik erover nadenk begin ik te vertellen over mijn microdosing. En ik vertel waarom ik dit wil doen. Voor het eerst luistert ze aandachtig. En als ik de woorden ‘Ik vind mezelf als dochter echt niet leuk.’ uitspreek, raakt dit bij haar een gevoelige snaar. En voor het eerst zijn wij dieper met elkaar in contact. Het lijkt alsof ze mij ineens begrijpt, maar dat ze ook haar eigen rol in onze dynamiek erkent. Ik koester dit moment aan de bar. En ik kan geen andere conclusie trekken dan dat de truffels dit teweeg hebben gebracht.
Vrijdag 15 september
Glowday: misschien omdat het vrijdag is of misschien vanwege de kleine doorbraak van gisteren, maar ik voel me vandaag vrij. Vrij van innerlijke belemmeringen. Ik ben volmaakt gelukkig en vind iedereen onwijs lief. Het is een goede dag vandaag.
Zondag 17 september
Dit ritme van donderdag en zondag bevalt mij, dus ik ga er weer voor. Het is weer een gezellige dag bij ons thuis. De kids doen lekker hun ding en mijn man en ik chillen de hele dag een beetje in en om het huis. We koken samen en er hangt liefde in de lucht.
Week 4
Woensdag 20 september
Ik ga de uitdaging aan en ik besluit ondanks dat ik het heel druk heb qua werk gewoon voor een halve dosering te gaan. En ik moet zeggen, het gaat prima. Nergens last van. Sterker nog, ik voel me gefocust en scherp. Ik krijg vandaag heel veel gedaan. Ook merk ik dat ik beter mijn grenzen kan aangeven en beter nog, dat niemand daar raar van opkijkt. Helemaal top!
Zaterdag 23 september
Vandaag is onze dochter jarig en ze geeft een dinertje bij ons thuis met 12 vriendinnen. Dan ga ik toch niet (veel) drinken, dus ik ga er vandaag weer voor. Ik ben toe aan het 2e doosje, maar ik durf toch niet voor een hele te gaan, dus ik besluit voor ¾ te gaan. Het is een heerlijke dag, lekker alles voorbereiden voor het dinertje, zodat onze dochter helemaal jarig kan zijn. Mijn man en ik koken samen en serveren de borrelhappen, het hoofdgerecht en de taart. Dan laten we de meiden even alleen en gaan wij nog even borrelen bij vrienden. Ik besluit om aan het water te blijven, omdat ik tijdens het koken al 1,5 glas cava opheb en ook nog eens ¾ dosis heb genomen. Dus ik doe het even rustig aan.
Week 5
Maandag 25 september
Omdat ik mezelf nu best ervaren vind, besluit ik er maar 1 dag tussen te laten en dan voor een ½ dosis te gaan. Ik ga er wel lekker op tijdens werk. Heb een goede focus en laat energie niet lekken naar negativiteit.
Donderdag 28 september
Ik ga weer voor ¾ dosis. Ondertussen is mijn moeder heel lief voor mij. Ze ziet dat ik heel druk ben met werk. En ze vraagt steeds hoe ze mij kan helpen door langer te blijven, boodschappen te doen en te koken. Ik vind haar lief.
Zaterdag 30 september
In het boekje van Fungki hebben ze het over de ‘sweet spot’ vinden. Dat vind ik lastig. Dit betekent dat je af en toe je grenzen moet opzoeken, maar ik durf niet zo goed over mijn grens te gaan. Ik voel me veilig bij ¾. Toch vind ik dat ik ervoor moet gaan. In neem vandaag de hele dosis, minus het grootste bolletje. En dat bevalt prima. ’s Avonds drink wel maar 1 glas alcohol, die voelt als 2. Ook prima.
Week 6
Deze week ga ik voor dinsdag en vrijdag. Ik wil nu wel proberen om die 2 dagen ertussen te houden. Ik merk deze week wel dat ik geprikkeld ben. Ik moet ook ongesteld worden en ik denk toch ook echt dat mijn hormonen mij in de weg zitten. Ook vraag ik mij af of de truffels mij iets proberen te laten inzien. Mijn lever werkt niet optimaal, spiritueel gezien zit hier boosheid. Ben ik dat nu misschien aan het loslaten?
Week 7
Deze week lukt het mij om maandag, donderdag en zondag de truffels in te zetten. Nog altijd 1 minus het grootste bolletje. Het wordt een soort bijgeloof. Het lijkt wel of ik wat extremer in mijn emoties zit. Ik voel heel veel liefde voor mezelf, maar ben snel geïrriteerd naar mijn omgeving. Dit vind ik niet oké. Ik schaam me dat ik ruzie maak met de kids (doe ik echt nooit!) en mijn man (doe ik wel 😉 en de liefde voor mijn moeder is ver te zoeken. Al met al niet een al te beste week. Maar ik denk nog steeds ‘er moet iets uit’ en ‘dit is niet zonder reden’. Dus ik houd stug vol.
Week 8
Deze week doe ik het maar 2 keer, op woensdag en zondag. Het tij in mijn humeur begint te keren. Ik zit in een hele goede flow. Zakelijk valt er deze week heel veel op zijn plek. Er ontstaan hele leuke samenwerking met opdrachtgevers waar het perfect mee resoneert. Ik voel dat ik in mijn flow zit en blijf heel dicht bij mezelf. De mooiste dingen komen op mijn pad. Dit voelt als synchroniciteit on steroids.
Week 9
De laatste dosering uit het laatste doosje. Ik neem deze op woensdag 25 oktober. Ondanks dat het ontzettend druk is met werk, heb ik de tijd van mijn leven. De klussen zijn fantastisch! Er zijn deze maand allerlei dromen uitgekomen die ik tijdens een girlstrip met een goede vrienden had ‘gemanifesteerd’. Komt dit ook door de truffels? Geen idee, maar ik zit op een heerlijke plek momenteel. Ook tussen mij en mijn moeder gaat het steeds beter. Wel nog met ups en downs, maar minder heftig en ik ben sneller uit mijn irritatiemodus.
Ik wil dit graag nog een keer doen, maar dan echt met 1 volle dosering en dan ook om de 2 dagen. Nu weet ik in elk geval dat mijn lijf het aankan en dat ik ook prima functioneer en het allerbelangrijkste; of het nou aan de truffels ligt of niet, er zijn grote veranderingen ingezet in de afgelopen 2 maanden en daar ben ik heel blij mee!
